2017年04月21日

新作いろいろ。

GW前、ちょっとのんびりな空気が流れてる勝浦です。
暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい陽気になってきましたね。

お天気がいいと海も真っ青で気持ちいい〜♪
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シャバーサナのブランケットも必要なくなりつつ・・・・。
念のため、冷え対策用に下半身にだけそっと掛けてます。


季節の変わり目はだるかったりむくんだりしますよね。
気温の変化と共に体も関節や血管が緩んで、バランスを取り直そうとしてます。
ここから梅雨明け位までは、だるさ&むくみとの闘い。
「この時期はそういうものだ!」と思って、自分の体と相談しながらのんびり過ごしましょう。

最近はむくみ解消、デトックスメニューで終わってからスッキリ☆
体がヨガに慣れてきた方も増えてきたので、チャレンジポーズも多めにして新しい事に挑戦!

やっぱり運動・睡眠・栄養の3つのバランスが大切なんですね!
私は去年の春よりもだるさはなく、比較的調子が良いです。

そして、大好きなミシン生活で心のデトックスも欠かさず。
新作ポーチのご依頼を頂いたので、デニムポーチもいろいろ作ってみました。
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日暮里で調達してきたアイテムが大活躍♪

自分のヨガのお伴グッズもリニューアル☆
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お気に入りはこれ。お気に入りのワッペンで作ったティンシャケースです。
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表はOM&蓮の花、裏はきのこと宇宙のワッペン。
どちらも一目惚れしたもの。気分も上がります!

夜ヨガのキャンドルもちょっとリニューアル☆
人気のムーミンキャンドル、ミキティが新しいバージョンをプレゼントしてくれました!
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スナフキンも、ミイもいる!しかもみんな笑顔♡
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キャンドル灯すとくるくる回って、幸せな気持ちにしてくれます。
ミキティ、いつもありがとう♡


さて、明日はお休みを頂き、オーガニックライフ東京に行ってきます。
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ヨガの情報収集したり、新しいマット探したり、美香先生の子宮美人ヨガレッスンも受けて勉強してきます。


春だし生活に新しいアイテムやスペースを取り入れて、楽しく過ごしましょうねっ!
みなさまも、良い週末をお過ごしくださいませ♡

posted by NANA at 15:23| Comment(0) | 日記

2017年04月15日

暴風パークヨガ!

今日は今年初のお外でヨガ。パークヨガ@八幡岬でした。

夕方4時スタートのサンセットヨガ。
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お昼はポカポカでいいお天気でしたが、風が強めで八幡岬公園は暴風っ!
マットも靴も風で飛んじゃうハードなコンディションの中のヨガです。
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マットから離れたら飛んじゃうので写真が全然撮れない・・・(笑)
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でもみーこさんが撮ってくれました。
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ポーズの途中もばっちり!風を感じない写真ですね。
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どうやら一番風の強い時間に一番風の強い場所でヨガしてたみたい・・・。
いつもより体幹チェックもできる超ハードで貴重な体験のパークヨガでしたね(笑)

私も「このハードなコンディションの中で、いかにヨガに集中してもらえるか。」と真剣に考えながらマットも飛ばない姿勢のポーズを。と頭の中でメニューを組み立て、観察しながらガイド。
いつものカフェヨガとは違って刺激&勉強になったパークヨガでした。

ご参加いただいたみーこさん、ひでさん、いたさん、きぬよさん、初参加のちーちゃん、がっきー、さくまさん、本当にお疲れ様でした&ありがとうございました。

終わってから達成感。みんないい笑顔です。
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暴風で頭ボサボサだから・・・とTAKE2
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結局ボサボサ(笑)

今日のコンディションで「楽しかった」って言えちゃうなんて、みんなスゴイっ!
Mなメンバーに感謝(^人^)嬉しい限りです(笑)
ありがとうございまーす。

ハードだけどとっても楽しい今年初のお外でヨガでした。

駐車場には桜も咲いてて、春です♪
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来月もパークヨガ企画する予定です。リクエストくださいね。


さて、今夜の夜ヨガも満員御礼。若者集合のパワーヨガで盛り上がります♪
みなさなも、良い夜を♡

posted by NANA at 19:11| Comment(0) | 日記

2017年04月11日

春が来ました!

4月。
桜もあっという間に咲いていよいよ春到来♪

でもあいにく今日は暴風雨です。
そんな悪天候でも朝から元気にカフェヨガ開催。
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カフェヨガには大多喜から来てくれる方が多く、海と里山とのコラボを感じます。
今日はふみえさんから、「お家で採れたおばけシイタケ食べてー!」と大多喜産、超BIGサイズのシイタケを頂きました。
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肉厚。めっちゃ大きいです。
早速お昼にいただきましたがとっても美味しい。ふみえさん、ありがとうございます!

春がやってきて美味しいものが増えてきて嬉しい♪
色んなものが元気に育つ大多喜の環境。ちょっと羨ましいです(笑)

勝浦でも潮風に負けないように頑張ってハーブ育てるぞー!!
今年も大好きなパクチーを育てる為に苗を買ってきました。
小さなプランター農園ですが、元気に育ってくれますように・・・♡

先週は木・金とカフェもヨガもお休みを頂き、東京へ。
池袋で毎年開催されるマリンダイビングフェアに行って勝浦の宣伝をしてきました。
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久々にお会いできた方ばかりで懐かしかった〜。
今はダイビングから離れた生活ですが、またいつか海に戻りたいなぁ。と思える時間でした。

移動の海ほたるで。
久々のゲームセンター。
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春限定の『さくらドラえもん』が欲しい。って言ったらけんさんがGETしてくれました(笑)



暖かくなってきたのでお外でヨガのイベントも続々♪
★お外でヨガのご案内★

■パークヨガ@八幡岬公園■
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■日時:4月15日(土)
■時間:16:00〜17:00  ☆初めてご参加の方は10分位前に集合ください。
■場所:八幡岬公園 
■住所:千葉県勝浦市浜勝浦221
■持ち物:動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給の水、シャバーサナの時に羽織るものなど。
*外でのヨガになりますので、帽子、サングラスなど、日焼け対策をしっかりして下さい。
■参加費:1000円 ※ヨガマットレンタルの場合は別途300円
■定員:人数制限なし


■HAMA DE YOGA 勝浦■
マリブポイント&Banzaiコラボ企画!
4月〜10月の期間限定、勝浦のビーチ(浜)でヨガします!

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■日時:全7回 最終日曜 
★4/30、5/28、6/25、7/30、8/27、9/24、10/29 
■時間:9:00〜10:00 *8:00から行われてるビーチクリーンの後からヨガスタート
■場所:勝浦中央海岸 くじら壁画下
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■持ち物:大きめのバスタオル、動きやすい服装、水分補給の飲み物。
■参加費:1000円
■ヨガ担当:マリブポイントのともこ先生&Banzaiの中村ななえで30分ずつのレッスン
■定員:人数制限なし

どちらもお外で広いスペースなので人数制限なし。
予約不要ですが、念のため「行きますよー」とご一報いただけたら嬉しいです。

パークヨガはマット、ビーチヨガはバスタオル持参でお越し下さいね!
一緒にヨガできるのを楽しみに・・・みなさまのお越しをお待ちしてまーす。

さて、雨の1日。
こんな日はのんびりと過ごしましょう♡

posted by NANA at 13:42| Comment(0) | 日記