2017年09月15日

ビーチヨガとSUPヨガ

きのうは午後からビーチヨガ&SUPレッスン。鵜原海岸に行ってきました。
IMG_4438.JPG

木曜休みで平日リクエストをくれたちえさん、あきばさんと15時からビーチヨガ。
貸切のビーチ、波の音を聞きながら体を伸ばして、砂だらけになっていろいろチャレンジ!
IMG_4410.JPG

ちえさん初のヘッドスタンド!素晴らしい☆
IMG_4427.JPG

ヨガの後はSUPレッスン。
P9140016.JPG
ヨガで鍛えてるので2人とも海でもすぐにボードに立てて、途中からSUPヨガです。
P9140050.JPG

転んでも海なので痛くない!そして落ちた方が楽しい!
P9140049.JPG

びちょびちょになっていろいろ遊びました。
P9140042.JPG

気付いたらかなり沖に流れててびっくり。帰りは本気の座り漕ぎです(笑)
P9140063.JPG

浅場に戻って鵜原海岸ならではの白い鳥居の前でヨガのポーズ。
疲れちゃったあきばさんはシャバアサナ。元気なちえさんは3本足のダウンドック!
P9140080.JPG

日も暮れて夕焼けで海も砂も赤く染まってとってもキレイ☆
夕焼けバックにみんなでヨガのポーズ!
IMG_4457.JPG

セルフタイマー間に合わず、いろいろブレブレ(笑)
IMG_4472.JPG

完成バージョン。支え合う3本の木です。
IMG_4473.JPG

あきばさん、ちえさん、お浮かれ様でしたー。平日ビーチも貸切で最高!
砂だらけになった後は海でずぶ濡れになって、たくさん笑ってとっても楽しかったです。
初めての事に挑戦して、何かひとつでも「これはできた!」を味わおう。がテーマだったけど、いろいろ達成出来ちゃいましたね。たくさん笑ったー。
自分が思ってるよりも、可能性は無限です!これからもどんどん新しい自分を発見していきましょう!

次回は23日祝日土曜日に開催します。こちらはただいま満席でキャンセル待ちとなります。
気になる方は詳細お問い合わせくださいね。

さて、今日から勝浦はお祭り。
今夜は夜ヨガはお休みで松部のお祭りにお邪魔して出張(カレー出前)をしてきます。

台風が接近してて天気も気になるところですが、みなさま良い週末をお過ごしくださいね♡


posted by NANA at 12:15| Comment(0) | 日記

2017年09月12日

夏休み茨城旅行♪

先週は連休をいただき、のんびり夏休みでお隣の茨城へ♪
サイクリングしてキャンプして、御朱印巡りして水族館行って温泉入って、2泊3日で初の茨城を満喫してきました♪

まずは初日、早朝勝浦を出て行きたかったつくばわんわんランドへ。
可愛いワンちゃんたちと戯れます。

私のお気に入りはブリタニースパニエルのほのかちゃん。
IMG_3815.JPG

けんさんが気に入ったのはこの子。ブルドックの鈴之助くん。
IMG_3867.JPG
中〜大型犬のふれあい広場でたくさんのワンちゃんに囲まれてテンション上がりました。

その後はキャンプ場についてサイクリングして温泉へ。
IMG_4392.JPG

夜はBBQ。火起こし名人のシェフがいれば、どこでも美味しいもの食べれて幸せ♡
IMG_3914.JPG

翌日は大洗へ移動。
アクアワールドの亀のオブジェ前で亀のポーズ(笑)
IMG_3945.JPG

水槽の充実さ、生物の多さに感動。久々の水族館、大興奮でした。
IMG_3963.JPG

夜はけんさんパパ&ママと合流して温泉&お祝いディナー☆
IMG_4155.JPG
たくさん笑って楽しい宴でした。

旅の途中では御朱印巡り。
神聖な場所でのヨガのポーズ。
IMG_3881.JPG

体もいつもより伸びて喜んでる感じ。
IMG_4333.JPG

鹿島神宮、息栖神社、香取神宮の東国三社も巡って。
IMG_4100.JPG

たくさんパワーチャージ。
IMG_4328.JPG

とてもいい気が流れてました。
IMG_4188.JPG

茨城、海も山も楽しめてとってもいいところ。好きになりました♡
勝浦に戻って、海の前の生活もやっぱり好きだなぁと再確認。

外に出て楽しんで、また帰って日々の生活も楽しんで。
いつでもその時、その場所を全力で感じて楽しむことが大切なんですね。

子供時代以来のキャンプがすごく楽しかったから、またキャンプモード。
キャンプしたい!!BBQしたい病・・・・(笑)
とりあえず、寝袋とテント買うかな〜。釣りに続く、我が家のブームになりそうです♪

posted by NANA at 17:15| Comment(0) | 日記

2017年08月27日

砂だらけのビーチヨガ!

今日はHAMA DE YOGA 勝浦の日でした♪

天気が雨かも・・・なので開催は朝6時の判断でしたが、起きたら「雨降ってない!」ということで開催決定。
朝方降ったので砂浜はまだ濡れてるけど、「濡れても大丈夫な服装で来てください」と急いでみんなに連絡。

みんな、元気いっぱい&やる気満々で来てくれましたー♪
IMG_3723.JPG

今日は私が前半ガイド。
初ビーチヨガの方もいたので、テーマは「チャレンジ」そして「新しい自分に出会う」。
いつもの室内のじっくりのヨガとはまた別のヨガの楽しさを見つけてもらいたかったのです。

ゆっくり体を伸ばした後は、ビーチならではのペアヨガも。
寄り添って木のポーズしたり。
IMG_3697.JPG

支え合って一緒に足を伸ばしたり。
IMG_3762.JPG

みんなでダウンドック。
IMG_3713.JPG
やってみた方が簡単です。
IMG_3767.JPG

大型のチェアポーズでいい笑顔!
IMG_3709.JPG

後ろから見るとこんな感じ。みんな素ですね(笑)
IMG_3711.JPG

円陣組んでナタラジャーサナ。みんなでやればバランスも楽ちん!
IMG_3766.JPG
一人じゃ無理でも支え合えば力まず楽にできたり、いつもより伸びたり。
今までしたことないポーズにもチャレンジできました。仲間がいるってスバラシイ☆

あ、もちろん普通のヨガもしましたよ(笑)
IMG_3703.JPG

ご参加のみなさま、朝早くからありがとうございました。
IMG_3759.JPG

砂だらけ、おしり濡れちゃってても気にせずチャレンジする姿に元気をもらいました♡
IMG_3740.JPG
1時間あっという間。たくさん笑って、楽しかったー。

ヨガ後は自主練タイム。
スイッチ入った私とともさんの支え合い。
IMG_3769.JPG

私がともさんに頼ってるバージョン。
IMG_3770.JPG

えつこさんが撮ってくれたムービー。

初めてブログに動画載せるけど、見れるのでしょうか??

殻を破って、新しい自分に出会えたかな?
私も新たな課題が出来て、練習せねば!とやる気が出ました。
コアとバランス鍛えて、♡を絶対に完成させるぞっ!

一緒にガイドしてくれたともさん、そして一緒に笑ってくれたみんな、どうもありがとう♡
8月最後の日曜日、いい夏の思い出になりました。

来月は9月24日日曜、9時からのスタートに戻ります。

来月も光のクジラの壁画前でたくさん笑いましょう!
ご参加お待ちしてまーす♪

posted by NANA at 15:03| Comment(0) | 日記