2017年07月30日

早朝ビーチヨガ♪

今日は第3回、HAMA DE YOGA勝浦の日でした。
海水浴シーズンの7月8月は早朝7時からスタート。

朝早いから参加メンバー少ないかなぁと思ってましたが、、、、みんな早起きしてきてくれました!
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前半はともこ先生のガイド
波音(激しめ)を聞きながらゆっくり体をほぐします。
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徐々にハードになって
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前半からチャレンジポーズも(笑)
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後半は私が担当。ゆっくりねじって、、、
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ピークはフリップドック。写真はないですが、テーマは「足がおっさん注意!」です(笑)

たくさん筋肉使った後のシャバアサナは気持ちいい!
みんなが寝てる間、ともこ先生はヘッドスタンドでリラックス。
この後は私も加わって、こっそりダブルヘッドスタンドしてました。
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終わった後もストイックなパワーヨガメンバーはヘッドスタンドの自主練習。
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ビーチだとできそうな気がする!!!完成まであと少し!メンタル克服ももう少しですよ♪

ご参加いただいた皆様、朝早くからお疲れさまでした。
早朝から海は波乗りの方でいっぱいでしたが、私たちも浜で盛り上がっちゃいましたね♪
砂だらけになって新しいことにチャレンジするって楽しい!新しい自分に出会えた感覚も好きです♪

最後に集合写真撮り忘れちゃいました・・・・。ごめんなさーい。

次回は8月27日の朝7時からです!
また来月も光のクジラの壁画前で一緒に笑ってヨガしましょう!
楽しみにしています!!

posted by NANA at 17:24| Comment(0) | 日記

2017年07月29日

1年ぶりのリトリート♪

今日は1年ぶりにRana先生のリトリート@妙海寺にお邪魔してきました。
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今年も三重からゆってぃが参上。
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今日、明日の2日間で開催のリトリートですが、今回は初日の寺ヨガのみの参加させていだたきました。
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Rana先生の本場インドのヨガはやっぱりじっくりと心と体に効くヨガ。
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短い時間でしたが、ご一緒できたみなさま、ありがとうございます!
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超小顔のRana先生と。今年も深いヨガをありがとうございました。
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ゆってぃはきのう朝入りで内房で潜って、今日はヨガ三昧。
ダイビングブログはこちら右矢印1http://banzai-dc.sblo.jp/article/180476465.html
台風の影響で勝浦の海は荒れ荒れでしたが、盛りだくさんのスケジュール。
今日もカフェヨガ&カフェごはん、明日もビーチヨガでばんざいフルコースしてくれます♪いつもありがとーう。


そしてそして、明日日曜日はビーチヨガ!HAMA DE YOGA 勝浦です!
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■日時:7月30日
★全7回 4/30、5/28、6/25、7/30、8/27、9/24、10/29 
■時間:7:00〜8:00 *7月8月のみ、7:00〜8:00の開催です!
■場所:勝浦中央海岸 くじら壁画下
■持ち物:大きめのバスタオル、動きやすい服装、水分補給の飲み物。
■参加費:1000円
■ヨガ担当:マリブポイントのともこ先生&Banzaiの中村ななえで30分ずつのレッスン
■定員:人数制限なし

明日は曇り&晴れ。お天気は問題なさそうです!
早起きして一緒に体動かしましょう!お待ちしてまーす!


posted by NANA at 19:54| Comment(0) | 日記

2017年07月23日

いろんな海の楽しみ方。

梅雨明けして、夏休みに入りましたね!
週末は特に海水浴客でにぎわう勝浦。街も海も『今しかない!』と活気にあふれてます。

先週は鵜原海岸でビーチヨガ&SUPしてきました。
いつもの外ヨガメンバーも参加してくれて
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ヨガ終わってからはみんなでSUP。
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「まずは立つことから」の特訓SUP。
私はボードの前で水面立ち泳ぎ(笑)久々の海は気持ちよかったです。
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相変わらずカマス釣りにハマっているけんさん。大漁祈願の瞑想中。
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「カマスの引きが面白い」というけんさんの言葉が気になり・・・・久々に朝ヨガがなかったので私も一緒に早朝釣りへ出かけてきました。
2匹GET。
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2人で8匹GET。
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愛知の知多半島の海辺で育った私は小さい頃、いつも父にくっついて釣りに行ってました。
大きなアイナメを釣って父を驚かせ、不在の母に見せるために魚拓を作ったりして。
魚の引きの面白さを久々に味わえて大興奮!確かにカマスの引きは面白い。

沖に釣りに出てた先輩の帰りを待って、釣りトークで盛り上がったり、お土産の魚もらえたり、朝の港は楽しすぎます。
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今しか釣れないカマス。旬の魚を釣って味わうのも最高!!
カマスのパスタもランチに出したらけっこう人気で嬉しいです♪
また一つ、夫婦共通の趣味が増えました♡


さて、今夜は新月。カニの観察会です。
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その前に、、、、夕マズメ。
ちょっと目の前の港に釣りに行ってきまーす。
posted by NANA at 16:13| Comment(0) | 日記