2017年08月27日

砂だらけのビーチヨガ!

今日はHAMA DE YOGA 勝浦の日でした♪

天気が雨かも・・・なので開催は朝6時の判断でしたが、起きたら「雨降ってない!」ということで開催決定。
朝方降ったので砂浜はまだ濡れてるけど、「濡れても大丈夫な服装で来てください」と急いでみんなに連絡。

みんな、元気いっぱい&やる気満々で来てくれましたー♪
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今日は私が前半ガイド。
初ビーチヨガの方もいたので、テーマは「チャレンジ」そして「新しい自分に出会う」。
いつもの室内のじっくりのヨガとはまた別のヨガの楽しさを見つけてもらいたかったのです。

ゆっくり体を伸ばした後は、ビーチならではのペアヨガも。
寄り添って木のポーズしたり。
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支え合って一緒に足を伸ばしたり。
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みんなでダウンドック。
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やってみた方が簡単です。
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大型のチェアポーズでいい笑顔!
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後ろから見るとこんな感じ。みんな素ですね(笑)
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円陣組んでナタラジャーサナ。みんなでやればバランスも楽ちん!
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一人じゃ無理でも支え合えば力まず楽にできたり、いつもより伸びたり。
今までしたことないポーズにもチャレンジできました。仲間がいるってスバラシイ☆

あ、もちろん普通のヨガもしましたよ(笑)
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ご参加のみなさま、朝早くからありがとうございました。
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砂だらけ、おしり濡れちゃってても気にせずチャレンジする姿に元気をもらいました♡
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1時間あっという間。たくさん笑って、楽しかったー。

ヨガ後は自主練タイム。
スイッチ入った私とともさんの支え合い。
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私がともさんに頼ってるバージョン。
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えつこさんが撮ってくれたムービー。

初めてブログに動画載せるけど、見れるのでしょうか??

殻を破って、新しい自分に出会えたかな?
私も新たな課題が出来て、練習せねば!とやる気が出ました。
コアとバランス鍛えて、♡を絶対に完成させるぞっ!

一緒にガイドしてくれたともさん、そして一緒に笑ってくれたみんな、どうもありがとう♡
8月最後の日曜日、いい夏の思い出になりました。

来月は9月24日日曜、9時からのスタートに戻ります。

来月も光のクジラの壁画前でたくさん笑いましょう!
ご参加お待ちしてまーす♪

posted by NANA at 15:03| Comment(0) | 日記

2017年08月22日

お盆終わってのんびりです。

お盆休みが終わってのんびりな空気が流れてます。
今年はお天気がイマイチだったので、海も人が少なめな気がしますね。

きのうは久々のお休みでやりたい事をした日。

休みの日しかできない、朝マズメ。3時半に起床で釣りです。
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けんさんはお仕事の日も行ったりしますが、睡眠大好き&大事な私は普段の日に行くと、昼間に眠くて眠くて機能しない人になるので・・・(笑)

早朝4時でも港は活気にあふれてて、空がだんだん明るくなって・・・。
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釣果はカマスが1匹だけ釣れました。この空気感、時間を味わえたから、それだけで満足です。

その後はエビカニ博士と干潮時間帯のカニの観察に行って、、、
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午後からは海の博物館でお勉強。
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カニの観察について、詳しくはマニアックなダイビングブログをご覧下さい♪⇒http://banzai-dc.sblo.jp/article/180737084.html

お休み明けの火曜日はいつメンで満員御礼のリラックスヨガ♪
いつもりありがとうございます♡
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みんないつも元気で楽しい!
ポップなカラーのマット、ウェア、ソックスでさらに元気になりますね♪

目の前の海が干いてくると、きのうのカニ達が気になったりして・・・(笑)
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賄いはカマスの天ぷら、いそっぴの味噌汁、アジのさんが焼き。
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すべてとれたてで松部産です♪

穏やかな毎日を過ごし、気持ちもフラット。いい感じです。

8月もあと10日。たくさん動いた夏の疲れが出てくる時期でもあります。
テーマはバランス。ヨガはデトックス&スッキリメニューでお待ちしていますね!

今夜の夜ヨガはお休み。
8月の新月なので、、、今日もカニの観察会に行ってきます。
今夜も新ポイントで大興奮してきます!

みなさまも、良い夜を☆

posted by NANA at 17:18| Comment(0) | 日記

2017年08月14日

花火大会で夏満喫♪

お盆休みに突入して、賑わってる勝浦です。
今年のお盆はちょっと涼しくて過ごしやすいですね。

12日土曜日は勝浦花火大会でした。
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ダイビングメンバーとヨガメンバーが集まってくれてカフェは貸し切り。
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みんなでワイワイ楽しく鑑賞会でした。
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お盆も関係なく、朝ヨガ、夜ヨガはマイペースに開催中です。
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スッキリしたい方、ぜひお待ちしていますね!



☆9月のサンセットビーチヨガ&SUP体験開催のお知らせ☆


リクエストをいただき、久々にビーチヨガ&SUP体験レッスンの開催します!
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■場所■
鵜原or守谷or興津海岸
※海況により前日に決定となります。

■日時■
平日⇒9月14日(木)15:00〜
週末⇒9月23日(祝土)15:00〜

■持ち物■
動きやすく水に濡れてもOKな服装、タオル、水分補給の水
☆ヨガマットは大きめのバスタオルでOKです

■参加費■
7500円(ヨガ1時間、1ドリンク、SUP体験スクール・レンタル・保険料含む)

■定員:7名様

ビーチヨガ1時間の後、そのままSUP体験です。
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SUPはレッスン付きなので、初めての方大歓迎♡
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ボードに乗れたら、後半はSUPヨガもしましょう!
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波音効きながらの極上シャバアサナ♪
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ご予約お待ちしていまーす♪


posted by NANA at 11:40| Comment(0) | 日記