2018年08月31日

自分メンテナンス

今日で8月も終わり。
暑かったけどあっという間に過ぎていった8月。

水曜&木曜ははお休みをいただき、都会へ。
夏の疲れを癒しに&自分メンテナンスのため、実家に1泊。
夜はお姉ちゃんと神宮ナイトヨガに参加してきました。
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2年ぶりの神宮ナイト☆2000人位集まったみたいですごい人。
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人工芝、心地よい風、素敵なガイド。すべてが解放される時間でした。
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ヨガの前と後は実家で過ごし、短かったけど家族で語る時間。癒されました。

そしてきのうはチネイザンを受けにさとちゃんの自宅サロンへ。
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いつも勝浦に来てもらってるので、初のさとちゃんサロン。
アロマの素敵な香りとさとちゃん好みのオブジェ&空間はとっても居心地よく、リラックスできます。

チネイザン&アクセスバーズとフルコースの施術をしてもらってスッキリ☆
毒が全部抜けた気がします(笑)

終わってからは体にいいもの食べに。ランチは体に優しいカレーです♪
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この夏を振り返り、もっと言えば人生を振り返り、自分を見つめ、いくつかの答えが出せたような2日間。
とっても有意義な自分メンテナンスの時間でした。

そして今日もきれいな海が目の前にある空間でのヨガ。
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改めて、ここでヨガができる生活に感謝です。

毎日の生活も快適で大好きだけど、一歩出るとまた新しい発見があります。

夏の終わり。自分メンテナンス、おすすめです。
何より、いつも頑張ってる自分を労わってあげることが大切。
自分らしいメンテナンス方法で心も体もリラックス&開放させてあげてくださいね!

明日から9月。
またまた台風がやってきていてお天気は微妙ですが、素敵な週末をお過ごしください。

posted by NANA at 18:14| Comment(0) | 日記

2018年08月26日

8月最後の日曜日♪

今日は8月最後の日曜日。

第5回 HAMA DE YOGA 勝浦の日でした。
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お天気は快晴♪
朝はまだ日陰もあって、暑くもなく心地よい風が吹いてるビーチで7時からスタート。

今日は私が前半のガイド担当。
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波音聞きながらゆっくりじっくりほぐして、途中にペアヨガも入れながらぐんぐん伸ばします。
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後半はロペ先生のガイドで太陽礼拝。
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ゆっくりペースで地味にキツイ感じがいいです!
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ラスト、日陰に移動してのシャバーサナは至福の時でしたね。
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朝早くからご参加いただいたみなさま、お疲れさまでしたー。
恒例のセルフタイマー集合写真はみんなでばんざい!みんなとってもいい笑顔♡
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久々の砂だらけのヨガ、子供に戻ったみたいで楽しかったですね!

夏休みはもうすぐ終わり。でも大人の夏はこれからです!
水温も上がって透明度もUP☆実は9月からがベストシーズンの勝浦の海。
SUPもダイビングもこれからの季節がおすすめですよ♪

この夏やり残したことはないですか??
大丈夫。まだまだ夏は終わりません!


次回のHAMA DE YOGA 勝浦は9月30日日曜、朝9時からスタートになります。
またクジラの壁画前でお待ちしていますね!


さて、今夜は満月☆
月もきれいに輝いてくれてます☆
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ダイビングメンバーは今夜もカニの観察会に出かけています。
すでに昨日よりたくさんいるとの情報が・・・。やはり満月パワーなんですね☆
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私は月明かりに見守られながら、夜ヨガを楽しみます♪

みなさまも素敵な夜をお過ごしください♡

posted by NANA at 18:19| Comment(0) | 日記

2018年08月25日

明日はビーチヨガ!

8月最後の週末。いいお天気でしたね。
台風の影響もだいぶ落ち着き、海はいつもの勝浦に戻ってきてます。

明日はHAMA DE YOGA勝浦の日♪
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6月・7月と雨&台風で中止だったので久々になってしまいましたが、明日は朝から晴れマーク♪問題なく開催できます!

朝7時からスタートになります。
ガイドは私とマリブポイントのRope先生が担当させていただきます。

早起きして朝ごはん前にヨガ!クジラの壁画前でお待ちしていますね♡


さて、お盆明けからお店の改装計画。着々と進んでます。
今年の夏に気になって改善したい場所ができたのでお休みの日にいろいろ調達してきました。

まずは椅子張替え用の布を探しに大好きな日暮里へ。
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珍しくけんさんも一緒に行く日暮里。お目当ての布は一緒にサクッと決めます。
「せっかく来たんだからゆっくり見たいもの見ていいよ」と言われてテンションUP。
ヨガウェア用の生地も買って、大満足でした♪

お昼はやっぱりカレーです。
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そのあとはホームセンター巡りしてDIYアイテムを調達。
買い物で終わった休日でした。

そして、火曜日から朝活&DIY開始!

1階用の椅子。BEFORE。
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これはこれでレトロで好きだったのですが、お店の雰囲気には合わないのでリメイク。

AFTER。
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メキシカンラグ生地でカラフルになりました。


お魚がいっぱい泳いでたバーテーブルは、、、
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アメリカンダイナー的にリメイク。
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私は張替えやシート張り担当。お外で磨いたり塗ったりはメンズが担当。
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配置も変えて席数も増えて、1階がリニューアルしました☆
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1階の空間、お気に入りのスペースが増えて快適になりました。
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まだまだ改装計画中です。お楽しみに☆


さて、今夜は夜ヨガをお休みいただき、あの子たちに会いに・・・♡
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満月は明日ですが、1日フライングでカニの観察会に行ってきます。

みなさまも、良い夜をお過ごしください☆

posted by NANA at 18:20| Comment(0) | 日記