2019年04月28日

快晴で最高のビーチヨガでした♪

今日は今シーズン初のHAMA DE YOGA勝浦の日。

ちょっと気温はひんやりでしたが青い空と青い海が気持ち良くて最高!
のびのび楽しくビーチヨガしてきました〜。
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ヨガは朝9時からスタート。
今年もともさんと私、半分ずつでガイドさせてもらいます。
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前半はともさんのガイド。
太陽に向かってばんざい!
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ともさんの優しい声&ガイドで体はほぐれ、どんどん伸びます。
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チャレンジポーズもしたりして、程よく体が温まったら、後半は私の担当。

今日のテーマはバランス。
右と左、前と後、心と体。いろんなバランスをチェックしながら自分と向き合う時間。

久しぶりのガルーダーサナ。
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獲物を狙う鋭い鷲がたくさん登場でしたね。(笑)

最後はまた空に向かってばんざい!
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波音や砂浜で自然を感じてエネルギーチャージ。
海も空も真っ青で最高に気持ち良いビーチヨガでした。

ご参加いただいたみなさま、お疲れさまでした&ありがとうございました。

フリーダムに勇敢な鷲のポーズで記念撮影。
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初めましての方もおなじみの方も、みんなで勝浦の浜で一緒にヨガできて嬉しい!
いつも思うのですが、来てくださる方がいい雰囲気を作ってくれます。

シャバーサナ後のみなさんの優しい顔が印象的でした。
きっと帰ったら家族や身近な人に優しくなれてるはず。(笑)

素敵な時間をありがとうございました♡

来月は5月26日の日曜9時から開催です。
来月もいいお天気に恵まれますように♡

またクジラの壁画前でお待ちしてますね〜。

posted by NANA at 18:12| Comment(0) | 日記

2019年04月27日

Gw始まりました♪

いよいよGWが始まりましたね。
世間は10連休・・・・。すごい大型連休ですよね。
初日の勝浦はいつもの週末な感じ。みんな遠くへ行ってしまうのかな??


4月も日々のルーティン、DIY生活に明け暮れてるうちにあっという間に過ぎてしまいました。

カフェヨガは筋膜リリースで絶好調。
朝と夜のヨガは、私にはなくてはならないライフワークです。
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最近のDIY生活は庭造り。
朝活して雑草の手入れしたり、花壇作ったり、ドックランの人工芝を増やしたり。
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庭仕事ってけっこう重労働・・・。腰も痛くなるしぐったりです。(笑)

「私の庭を作ってくれてるの?」的なまずめ姫。作業中はお昼寝タイムです。
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モルタルのガーデンシンクのタイル貼りにも挑戦してみました。
まだ目地材を入れる前の途中写真ですが・・・・。
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床貼り、壁紙貼り大好き。タイル貼りも夢中でした。貼りものはやっぱり楽しいです♪

春はおいしいものがいっぱいで嬉しい季節。
ヨガに来てくださるみなさんから、たけのこ、わらび、フキ、サザエなどなど。美味しいものをたくさんいただきます。
いただいた材料でのまかない。
サザエとタケノコのパスタとわかめとタケノコのお味噌汁。
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幸せな食卓です。

なかなか手に入らない南勝浦産のひじきが入荷しました。
数量限定でカフェで販売してます。
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平成ももうすぐ終わり。新元号の令和がやってきますね。
新しい時代の幕開け、楽しみです♪


そしてそして、今年もやります!
マリブポイント&Banzaiコラボ企画!HAMA DE YOGA勝浦!

4月〜9月の期間限定、勝浦のビーチ(浜)でヨガします!


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■日時:全6回 最終日曜 
★4/28、5/26、6/30、7/28、8/25、9/29の6回 
■時間:9:00〜10:00 *8:00から行われてるビーチクリーンの後からヨガスタート
■場所:勝浦中央海岸 くじら壁画下

■持ち物:大きめのバスタオル、動きやすい服装、水分補給の飲み物。
■参加費:1000円
■ヨガ担当:マリブポイントのともこ先生 &Banzaiの中村ななえで30分ずつのレッスン
■定員:人数制限なし

今シーズンの初回は明日♪お天気も晴れ予報なので決行です。やったー!
でも気温はまだちょっと低めなので、温かい服装で。

予約不要なので、ドライブがてら、お散歩がてら、ふらっとご参加くださいね♪
お待ちしてまーす♪


posted by NANA at 17:52| Comment(0) | 日記