2018年05月27日

第2回 HAMA DE YOGA 勝浦♪

5月晴れ。
今日はHAMA DE YOGA勝浦の日。

朝から楽しくビーチヨガしてきました〜。
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集合写真、恒例のセルフタイマー撮影。
ともさん切れちゃっててごめんなさーい。


のんびりな朝の空気が流れる中、ヨガは9時からスタート。

今日はちびっこヨギーもママと一緒に参加してくれてストレッチ♪
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前半は私、後半がともさんのガイド。
ヨガが初めての方、初ビーチヨガの方もいたので、ゆっくりなシークエンスです。

テーマは動物。

ヨガのポーズは動物の名前がたくさんつけられています。
その動物をイメージしてなりきることで自分の中の動物的な本能を呼び覚まし、脳を刺激して活性化する意味があるとも。

『勝浦の自然の中で本能を呼び覚まそう!』が私的なテーマでした。

猫になってバランスとったり。
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鷲になってみたり。
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鳩にもなりましたね。
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途中は人間。ヒーローです。
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ご褒美シャバーサナ。
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去年はベビーカーと抱っこだったけど、今年はアグレッシブに動いてくれましたね。

ご参加いただいたみなさま、お疲れさまでした&ありがとうございました。
楽しくて心地の良いビーチヨガでした。

10人いたら、10通りの心地良さがある。
オリジナリティ溢れるたくさんの動物に会えて嬉しかったです。


来月は24日日曜の9時から開催です。
クジラの壁画前でお待ちしていますね。

posted by NANA at 23:14| Comment(0) | 日記
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