2017年11月16日

ダウンドック月間

11月も後半に突入。
昼間の陽ざしがある時間はポカポカですが、朝晩は寒くなりましたね。

ヨガのクラスは冬に向けて冷えない体作りを。
今月は勝手に『ダウンドック月間』と称して、極めてもらってます。
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ヨガの基本となるダウンドック。
とても大切なポーズですが、嫌いな方も多いのでは?

私自身も苦手で苦痛だったこのポーズ。じっくり向き合って今は大好きになりました♪

クラスでは「効いてる&伸びてる」を感じてもらいながらじっくりと。
私のしつこさにお付き合いいだたき、みんな美しいダウンドックが出来上がってます☆
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「ダウンドック気持ちいい〜」と好きになってもらえたら嬉しいな♪
この効果は本格的に寒くなったら実感して頂けると思います。


今年もあと1ヶ月半で終わってしまいますね。

1年のご褒美に♪とマットを新調される方も多く、マットバンドも新作を入れました♪
カラフル&キラキラ以外にも、秋冬仕様のシックなもの、メンズもOKなデザインの新作です。
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カフェも新メニューを試作中。
限定シェイクの冬バージョン、「ベリーチーズパイ」が始まります♪
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レアチーズケーキを食べたような味わい♪ぜひ一度お試し下さいね♡


昨日の夜ヨガ、ハワイに行ってたさわこさんから可愛いお土産を頂きました。
テンション上がる赤い巾着入りのクッキー☆
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食べてしまっても、他に残るものが付いてるのはなんだか嬉しい♪

ハワイに行って勝浦の海はキレイだ〜と感じたという話をして盛り上がり、今日の海を見て納得。
ほんとにきれいで癒されます♪
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日々の生活には楽しい事、おいしい物、きれいな景色が溢れてます。
立ち止まって季節を感じ、感動して感謝する気持ちを忘れずに過ごしたいですね♪

さて、今夜は出張ヨガ。パワフルメンバーで楽しんできます♪
みなさま、今日も素敵な1日をお過ごしください♡

posted by NANA at 14:10| Comment(0) | 日記

2017年11月09日

山も海も大好きです♪

月曜&火曜日は連休をいただき、キャンプ部の活動をしてきました。
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行先は、あこがれの富士五湖。
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大好きな富士山の目の前のキャンプ場で大自然を満喫してきました。
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2日間ともお天気は最高☆
富士山からの日の出、朝焼けを見たり、湖畔サイクリングしたり。
けんさんは釣り、私は読書したり。

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紅葉も見頃。
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子抱き富士、逆さ富士などベストコンディションで見れて、どの景色もため息が出るほど美しい☆
何より、久しぶりに間近で見る富士山の偉大さ、パワーに改めて感動でした。

時間を気にせず自然の中でゆっくり過ごし、心も体もリフレッシュできました。

標高の高い場所から勝浦に帰って海を見て、水曜から海抜0メートルの生活へ。

日常生活は海を満喫。
水曜はいろいろ打ち合わせでした。
まずはお店で。来月のイベント、108回太陽礼拝のメンバー大集合。
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その後は海の見えるお寺、妙海寺さんへ。
スケジュール確認、会場確認などなど。
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充実した1日を過ごしていただけるよう、プランを練りました。


『お寺でYOGA 勝浦108回太陽礼拝 in妙海寺』


■日程 12月24日(日) 10:00〜14:00
9:30 妙海寺に集合(勝浦駅送迎します)
10:00〜13:00 108回太陽礼拝・ヨガニードラ・瞑想
13:00〜14:00 勝浦産マヒマヒランチ

■ご住職のお話から始まり、マントラを唱えて108回太陽礼拝を4人の講師でリード。
太陽礼拝の後はヨガニードラでスッキリした後に本堂にて瞑想タイム。
運動した後は勝浦産マヒマヒを使ったけんさんランチをご提供します♪

■場所 妙海寺 〒299-5224 千葉県勝浦市新官174
■料金 お一人様 6,000円(税込)
☆マットレンタル 300円 (要予約)
■定員30名

■勝浦&海を愛する4人の講師でリード
高梨朋子・Rope・Kaori Kamala・中村ななえ

■お申込み&お問い合わせ
mail yoga@banzai-dc.com
Tel 090-4238-7789


1ヶ月以上先ですが、今からワクワク♪
みなさまとお会いできるのがとっても楽しみ♪

このメンバーでお待ちしています!
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それではみなまさ、今日もよい1日をお過ごし下さいませ♡

posted by NANA at 14:30| Comment(0) | 日記

2017年11月05日

イベントのお知らせ☆

3連休、いいお天気に恵まれて行楽日和でしたね♪

カフェヨガは朝・夜でマイペースに開催してます。

本日の朝ヨガ。
真っ青な海を見ながらじっくり自分の体と向き合う時間。
お日様いっぱいで窓際は汗だくです(笑)
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季節の変わり目、ヴァータが優勢になるこの時期はグラウンディングをテーマに。
心も体もデトックスして、メンタルも強化のメニューにしてます。

きのうの勝浦湾サンセット。とてもきれいでした☆
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早いもので今年もあと2ヶ月切りましたね。
来月は師走。今年一年を振り返る季節となりました。


ちょっと早いですが、2017年はみなさまにとってどんな1年でしたか?
今年の締めくくりにふさわしいヨガイベントを企画しました!

■お寺でYOGA 勝浦108回太陽礼拝 in妙海寺■


マリブポイント×妙海寺×Banzai合同企画
海の見える素敵なお寺で108回太陽礼拝にチャレンジします!
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■日時:12月24日(日) 10:00〜14:00
■タイムスケジュール
9:30 妙海寺集合
★電車の方は勝浦駅9:09着の新宿わかしおでお越し下さい。
10:00〜 108回太陽礼拝 
13:00〜 勝浦マヒマヒのランチ
14:00 自由解散
■場所:妙海寺 〒299-5224 千葉県勝浦市新官174
■参加費:6000円 
☆ヨガマットレンタルの場合は別途300円
■ヨガ担当:マリブポイントのともこ先生&Rope先生&Kaori先生、Banzaiの中村ななえの4名
■定員:30名様まで
■お申込み&お問い合わせ
mail yoga@banzai-dc.com
Tel 090-4238-7789


2017年は「勝浦でヨガをする」にこだわり、同じ想いを持っていたマリブポイントの朋子先生とHAMA DE YOGA勝浦を開催しました。
頼れる仲間、素敵なイントラさんが近くにいてくれる心強さを実感した1年。

ちょうどお客様から108回太陽礼拝開催のリクエストをいただき、一人じゃ自信ないけど仲間がいれば!と相談したら、即「OK!やろう!」と賛同してくれた朋子先生。
マリブポイントで新しくレッスンを始める2名の先生も加わってくれてさらにパワーアップ☆

「108回太陽礼拝をやるなら、絶対にあの場所、、、、、」と心に決めていた場所、妙海寺さんもすぐに賛同してくれてお寺での開催が決定となりました。

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「勝浦で。」にこだわるので、ランチは勝浦産マヒマヒのけんさんランチをご提供します。
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マヒマヒ(勝浦産シイラ)の新メニューが登場しますので、お楽しみに☆

2017年の締めくくりは神聖な場所でヨガをして煩悩を手放す。
新しい自分に出会える予感。気づかなかった本当の自分が見えるかも。

一緒に素敵な時間を過ごしましょう♪
ご予約お待ちしていますね!


さて、3連休が終わって明日からばんざいは2連休をいただきます。
今年最後のキャンプかな〜。お出かけしてきます。

その前に、今夜もデトックス☆日曜夜のパワーヨガを楽しみます♪
みなさまも、暖かくしてよい夜をお過ごしくださいませ♡

posted by NANA at 17:47| Comment(0) | 日記