2018年06月02日

6月がスタート

6月が始まりましたね!

海も青く、爽やかで気持ちいい季節。
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ヨガのある生活のおかげでこの時期特有のだるさも少なく快適に過ごせています。

DIY生活ものんびり。

家の中のリフォームはほぼ完成したので、次はお外へ。
最近はお庭、エクステリアのお勉強も始めてますが、、、、これまた奥が深い・・・・。
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まずは、お庭に好きなお花を植える。

アフリカンデイジー。
苗を買ってきて植えた翌日に花が咲いて嬉しいです♪
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元気の出るひまわりも植えました。
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夏はもうすぐそこですね♪


先日は、夏の訪れを感じる嬉しい来客がありました。

毎年夏に観察をしてるアカテガニ。なんと!我が家のお庭で発見!
裏の山から降りてきたようです。
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今年の夏の満月と新月は我が家でカニの観察会ができます♪(笑)

6月のカフェヨガもマイペースに。

週1ペースで定期的に通ってくださる方も多くメンバーも定着しつつありますが、ばんざいのヨガで久々の再会!なんてこともあったり。
ある日の夜ヨガでは、参加メンバーのヨガウェアがお揃いで「同じの持ってるー!」って盛り上がったり。
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引き寄せや繋がりを感じて嬉しい日々。
来てくださるみんな、本当に素直で自然体で飾らなくて、ありのままな感じが好きです。


「釣れた。釣れない。」の情報交換しつつ、毎日松部の港で釣りを楽しむ人たち。

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自然と共に生きてる人に魅力を感じる。

アーサナ(ポーズ)にとどまらず、ヨガは生活の中にあるもの。
勝浦にはヨガが溢れてる。やはりそう感じます。

ただただ、ありがたい。
ここでヨガが出来る事に感謝です。

Namaste♡


みなさま、良い夜をお過ごしください。

posted by NANA at 20:33| Comment(0) | 日記

2018年05月27日

第2回 HAMA DE YOGA 勝浦♪

5月晴れ。
今日はHAMA DE YOGA勝浦の日。

朝から楽しくビーチヨガしてきました〜。
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集合写真、恒例のセルフタイマー撮影。
ともさん切れちゃっててごめんなさーい。


のんびりな朝の空気が流れる中、ヨガは9時からスタート。

今日はちびっこヨギーもママと一緒に参加してくれてストレッチ♪
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前半は私、後半がともさんのガイド。
ヨガが初めての方、初ビーチヨガの方もいたので、ゆっくりなシークエンスです。

テーマは動物。

ヨガのポーズは動物の名前がたくさんつけられています。
その動物をイメージしてなりきることで自分の中の動物的な本能を呼び覚まし、脳を刺激して活性化する意味があるとも。

『勝浦の自然の中で本能を呼び覚まそう!』が私的なテーマでした。

猫になってバランスとったり。
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鷲になってみたり。
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鳩にもなりましたね。
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途中は人間。ヒーローです。
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ご褒美シャバーサナ。
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去年はベビーカーと抱っこだったけど、今年はアグレッシブに動いてくれましたね。

ご参加いただいたみなさま、お疲れさまでした&ありがとうございました。
楽しくて心地の良いビーチヨガでした。

10人いたら、10通りの心地良さがある。
オリジナリティ溢れるたくさんの動物に会えて嬉しかったです。


来月は24日日曜の9時から開催です。
クジラの壁画前でお待ちしていますね。

posted by NANA at 23:14| Comment(0) | 日記

2018年05月20日

爽やか日曜日♪

今日は快晴☆
気温は低めでちょっと肌寒く感じましたが、爽やか陽気の日曜日♪

朝からお外で楽しくパークヨガしてきました。
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最近のパークヨガは強風にやられ気味なので、今日もちょっと心配で早めに現地入り。

お気に入りのアイテムを並べて風チェック。
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やや風ありですが、北風なので海からの激しい風はなし。
いつもの場所で開催決定です。

10時前にみんなが集まってくれて、ヨガスタート。
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気づけば全員、年末の108回太陽礼拝に来てくれたメンバーだったので、ヴィンヤサの流れも取り入れつつ一定のリズムで。
青空見ながら体をほぐして伸ばす!
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陽ざしはあるけど風が心地よくて、本当に気持ちいい!

フリップドックも美しいです!
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みんながリラックスしてるシャバアサナタイム、私はアグレッシブに動いて撮影。隠し撮りタイム(笑)
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ご参加いただいたみーこさん、いたさん、ひでさん、きぬよさん、あかねちゃん、よしのさん、お疲れさまでしたー。
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太陽の光をいっぱい浴びて幸せホルモンのセロトニンが増えたみんなの笑顔、とっても素敵です☆

海の山も空もきれいな色。
とっても楽しくて充実のパークヨガでした。



1週間の締めくくりの日曜。
夕暮れのお店前の景色。
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この景色を眺めながら、癒されつつパワーをもらい、「今という瞬間に全力投球して、丁寧に生きていこう」と感じるのでした。


明日は久々に実家へ。急遽連休をいただき、家族に会いに行きます。


その前に、今夜のいつメンパワーヨガも全力で楽しみます♪

みなさまも良い夜を☆

posted by NANA at 19:00| Comment(0) | 日記