2018年05月19日

Do it yourself

5月も半分が過ぎましたね。
暑くもなく寒くもなく、新緑と爽やかな陽気が気持ちいい毎日。
好きな季節です。

GW明けてだるさやむくみなどの不調や疲れが出てる方も多く、ヨガはゆったりじっくりなメニューで開催してます。

腹筋やインナーマッスル君の存在を確かめてみたり、肩甲骨の羽根を探してみたり。
ハードな動きはせず、じっくり体と向き合うヨガ。
日々の変化も感じれて楽しいです。


相変わらず朝活&DIY生活は続いてます。
家のリフォームの勢いでお店もプチリフォーム。

GW前に大好きな床貼りして、階段を綺麗にしました☆
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連休明けにはトイレの床もプチリフォーム♪
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Do it yourself。
何でもできちゃう男前な女子を目指してます(笑)


5月に入って美味しいものも増える季節。
アワビ、サザエ、そら豆などなど。いろいろ頂き物も♪

ふみえさんから白いゴーヤの苗♪
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ちょうどガーデニング&エクステリアのDIYに興味が出てきたので嬉しい!お庭で大切にてます。

ダイビング時代からの繋がりも嬉しい日々。

母の日に綺麗なカーネーション。
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娘のような妹のような、かわいくてちょっと心配な存在。
かずきちゃん、毎年ありがとう♡


週末には遠くからヨガを受けに来てくれるメンバーも。

ヨガ前にはドローンおじさん、おっしーさん登場。
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松部の海キレイ☆
かっこいい動画を撮ってくれました。

みえちゃんからは10周年のお祝いにおしゃれなスピーカーをいただきました♪
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音質もデザインもおしゃれ☆
明日のパークヨガで早速使わせてもらいます!

1時間早くスタートしたペアヨガのキャンドルヨガ♡
いつもより明るくて新鮮でした。
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2人とも、いつもありがとう♡


いろんな人に支えられて応援してもらって、元気と勇気をもらって、今の私たちの生活があります。
ここで根を張り、大きく育って、来てくれる人が「ばんざいに来るとほっとするなぁ。」という場所になれれば。と。

居心地がよくて、いい気の流れる空間でありたいと思います☆



明日の天気は晴れ。
爽やかな陽気、お出かけ日和な日曜日になりそうです♪

朝からリクエストのパークヨガ♪
お外でヨガで楽しんできます♪

みなさまもよい週末をお過ごしくださいませ♡

posted by NANA at 21:56| Comment(0) | 日記

2018年05月04日

強風パークヨガでした。

今日はGWお外でヨガの第2弾!
八幡岬で楽しくパークヨガしてきました♪

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お天気は朝から快晴で爽やかな陽気。
でも南西の風強しっ!

公園のいつものヨガスペースは風の通り道で暴風です。
マット飛ばされちゃう、、、。
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ハード過ぎるヨガになってしまうので、場所を変更。
上のお万の方様の前、風が弱めな場所に移動します。
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真っ青な空の下、気持ちよくヨガスタート。
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どんどん身体が伸びて気持ちいぃー♪
ハッピーベイビーのポーズで心もハッピーに♡
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バランスはなし。グラウンディング強化メニューで強風に打ち勝ちました!

ご参加いただいたみなさま、お疲れさまでしたー。
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強風の中でも変わらずブレず、来てくれて嬉しかったです。

いつものヨガよりちょっとハードだったけど、よりコアに効く感じ。
さらに自分と向き合える感じで集中できましたね。
終わった後のスッキリ感、みんなの笑顔が最高でした。

久々のパークヨガ。
改めて八幡岬公園は最高のパワースポットだな。と感じました。
海も空も近くて、何よりお万の方様に守られてる!(笑)

自然のパワー充電完了!残りのGWも元気いっぱい過ごせそうです。


次のパークヨガは5月20日日曜の10時からを予定してます。
お外でヨガでスッキリしたい方、ご連絡お待ちしてますね!


posted by NANA at 23:51| Comment(0) | 日記

2018年05月03日

GWパークヨガします!

GW前半もあっという間に終わり、5月になりましたね。
今日からGW後半戦が始まりました。

お天気が良くないスタートだったので、出足もゆっくりでした。

夜カフェは貸し切りで、ばんざい10周年パーティ☆

大多喜の自宅事務所からスタートしたばんざいダイバーズ。
このGWで10歳のお誕生日を迎えました。

ダイビングメンバーが集まってくれて、わいわい♪
ヨガに来てくれてるさわこさんから新鮮カツオの差し入れもいただいて、豪華☆
とっても楽しい宴でした。

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ヨガに通ってくれてるゆりえちゃんが、ダイビングに挑戦!
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ヨガもダイビングも。
やりたかった事をどんどん行動していく。
ばんざいを通して新しい事に意欲的に挑戦してくれるのが嬉しいです。


GW中は釣りに行けないけんさん。
地元の名人先輩と毎日港を見て熱く語ってます。
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GWは港も人がいっぱい。賑わってます。


明日4日の朝ヨガはお外で!
八幡岬公園でパークヨガします。

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■日時:5月4日(祝金)
■時間:10:00〜11:00  
■場所:八幡岬公園 
■住所:千葉県勝浦市浜勝浦221
■持ち物:動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給の水、シャバーサナの時に羽織るものなど。
*外でのヨガになりますので、帽子、サングラスなど、日焼け対策をしっかりして下さい。
■参加費:1000円 ※ヨガマットレンタルの場合は別途300円
■定員:人数制限なし

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お天気は晴れなので開催決定。
ただ風が強めな予報なので飛ばされないように、寒さ対策もしてお越しくださいね。

GW後半も楽しく!アクティブに行きましょう!
ご参加お待ちしてまーす♪


posted by NANA at 23:00| Comment(0) | 日記